ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ

Νερό και Γυμναστική

Ενώ η κατανάλωση νερού κατά τη διάρκεια γυμναστικής μοιάζει προφανής, πόσο σημαντική είναι οποιαδήποτε άλλη στιγμή;

Ενυδάτωση για όλες τις ηλικίες

Μερικές κατηγορίες ηλικιών είναι αρκετά ευαίσθητες στα αποτελέσματα της αφυδάτωσης λόγω των ιδιαίτερων συνθηκών τους. Σε αυτές τις κατηγορίες συναντάμε τα βρέφη, τις εγκύους και τους ηλικιωμένους.

Το νερό συμβάλλει στη πρόληψη του καρκίνου

Είναι γνωστό ότι το νερό είναι πηγή ζωής και προσφέρει μια σειρά από σημαντικά οφέλη υψίστης σπουδαιότητας στην υγεία του ανθρώπου, μεταξύ των οποίων είναι και η πρόληψη σοβαρών ασθενειών, όπως ο καρκίνος.

10 tips για να πίνουμε περισσότερο νερό

Όταν στερούμε από τον οργανισμό μας την απαραίτητη πρόσληψη νερού, επηρεάζουμε αρνητικά τη λειτουργία σχεδόν όλων των οργάνων του σώματος.

Αποτοξίνωση: το Α&Ω της ευεξίας

Μόνο η υγιεινή διατροφή δεν αρκεί!

Νερό και αφυδάτωση

Η απώλεια περισσότερου από το 3% του νερού του σώματός μας οδηγεί σε αφυδάτωση, ενώ η απώλεια του 20% μπορεί και να είναι μοιραία.